WELKOM
"Ik zocht iemand om me te inspireren, motiveren, ondersteunen en om me gefocust te houden. Iemand die van me zou houden, liefhebben, blij maken en ik realiseerde me dat ik al die tijd op zoek was naar mezelf"
BALANCE FM is gestart in 2021 om mensen te helpen bij hun zoektocht naar de juiste balans in het dagelijks leven. Dit doe ik met een aanbod van sport- en bewegingslessen en voedingsadvies.
Mijn algemene focus ligt dus op een gezonde levensstijl met aandacht voor voldoende beweging, gezonde voeding, voldoende slaap, verminderen van stress en vooral genieten van het leven.
Ik kijk er alvast naar uit om je te coachen en begeleiden tijdens die zoektocht naar jezelf en die gezonde geest in een gezond lichaam.
Frederik Moens
AANBOD VAN BALANCE FM
Wil je graag meer bewegen op een correcte manier of zoek je begeleiding in je zoektocht naar een gezondere levensstijl?
Dan ben je bij BALANCE FM aan het juiste adres. Ik coach en help je graag je persoonlijke doelen te bereiken door middel van de juiste kennis, tips & tricks en een enorme portie motivatie. Lees hieronder het volledige aanbod.
BALANCE FM is steeds aan het groeien en innoveren, dus als je iets in gedachten hebt dat nog niet aangeboden wordt dan hoor ik hier graag meer over.
Workout
Variatie - groepslessen - plezier
Diverse trainingen (circuittraining met afwisseling van HIIT, Tabata of andere variaties) in groepen van max. 12 personen.
Tijdens deze trainingen werken we aan diverse belangrijke elementen voor de opbouw van een gezond lichaam: snelheid, kracht, lenigheid, coördinatie en uithouding.
Elke dinsdag en donderdag (20:00 - 21:00) en sporadisch op zondag van 10:00 tot 11:00.
Bewegingscoaching (alleen of duo)
Individuele begeleiding
Het maakt een groot verschil voor veel mensen om iemand te hebben die je de nodige persoonlijke motivatie, ondersteuning of begeleiding geeft die nodig is om een persoonlijk doel te bereiken.
Daarom geef ik met veel inzet, kennis ter zaken de nodige professionele begeleiding. Wanneer je met BALANCE FM werkt kun je erop vertrouwen dat je in goede handen bent.
Tijdens de coaching kijken we verder dan alleen bewegen. Hierbij gaan we individueel werken op persoonlijke doelstellingen. Dit kan gaan om verantwoord gewicht te verliezen, verbeteren coördinatie en zo veel meer.
Samen zullen we dan ook ongetwijfeld jouw doelstellingen behalen.
Interesse? Neem dan snel contact op via onderstaande link.
Voedingsbegeleiding
Gezonder worden en jezelf beter voelen?
We maken samen van gezond eten een ware passie!
Wil jij ook gezonder gaan leven of gewoon enkele kilo's kwijtraken?
Dan gaan we samen zorgen dat gezond eten geen opgave meer is maar een echte passie wordt. Iets waar je plezier aan beleeft, waar je resultaten mee kan boeken en waar je jezelf gewoon beter van gaat voelen. Wat dat verdienen we toch allemaal? Ons goed voelen!
We werken samen een evenwichtig beweeg- en voedingspatroon uit met voldoende variatie en evenwicht waarbij er aandacht is voor wat je graag eet, wat je graag doet zodat het geen kwelling is maar juist een leuke levenswijze die je lang kan volhouden.
Wil je ook voedingsadvies waar je gezonder van wordt? Mail dan nu!
Move & Work
Wil jij met je bedrijf ook inzetten op bewegen op het werk?
Hierbij al enkele voordelen:
- Medewerkers zijn gezonder en gelukkiger;
- Hogere productiviteit;
- Minder ziekte en uitval door ziekte;
- Imago van het bedrijf krijgt een positieve boost;
...
Aanbod:
- groepslessen tot 15 personen;
- small group trainingen tot max 6 personen.
Neem snel contact, Ik ben er zeker van dat we een ideaal pakket kunnen uitwerken op maat van je bedrijf.
Contact
Ik ben er voor jou om samen het ondenkbare te bereiken. Heb je vragen, opmerkingen of specifieke verzoeken? Ik hoor graag van je, dus aarzel niet om contact met mij op te nemen.
FREDERIK MOENS - BALANCE FM
Coach en zaakvoerder: Frederik Moens
Ondernemingsnummer: 0766.418.477
Rekeningnummer: BE89 7340 4925 4585
Hoogstraat 31 - 2830 Tisselt
Frederik Moens / BALANCE FM is niet verantwoordelijk voor ongevallen of diefstal.
Sportlocatie:
sportzaal van de lagere school De Kiem
Mechelseweg 347
1880 Kapelle-op-den-Bos
Tel.: +32 (0)492 58 34 76